| Зрение - удивительный дар природы, основной источник получения
информации об окружающем нас мире. К сожалению, мы его не всегда бережем
и ценим. Многие из нас проводят слишком много времени перед
компьютерами или телевизорами. В результате - сухость, покраснение,
воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли, а впоследствии -
ухудшение зрения. "Гимнастика для глаз" поможет Вам сохранить,
восстановить и улучшить зрение. В этом фильме мы познакомим вас с
основами анатомии и физиологии органов зрения. Вам будет представлена
специальная диета для улучшения зрения и даны рекомендации по
правильному расположению компьютерного монитора. Основная часть
программы - несколько комплексов упражнений для глазных мышц. Регулярное
выполнение этих упражнений обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей
глаза, повышает сипу, эластичность и тонус глазных мышц и нервов,
укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата,
развивает концентрацию и координацию движений глаз, корректирует
функциональные дефекты зрения, благотворно влияет на психическую
работоспособность и общее самочувствие. Комплексы упражнений для глаз
можно выполнять как дома, так и во время перерывов на работе в качестве
разгрузки. Программа будет очень полезной как для тех, кто страдает
расстройствами зрения, ощущает тяжесть и головные боли вследствие
зрительного переутомления, так и для людей с нормальным зрением - в
качестве профилактики. Ведущая программы - врач-офтальмолог высшей
категории Н. Н. Чернява.
|