Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip
|
[ Скачать с сервера (14.1 Kb)
· Скриншот ]
| 19.11.2012, 13:15 |
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр:
фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский
Описание: Сделайте свое тело
таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс
упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально
подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить
лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты
посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута -
упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете
максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить
результат уже через 30 дней.
Спортивные программы Jillian Michaels
на http://rutor.org
Избавься от жира, ускорь метаболизм
Больше нет проблемных зон
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео
кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 592 x 448,
4/3, 893 Kbps, 25.000 fps, 0.135 b/px
Аудио: синхронный
перевод
Аудиодорожка № 1: MPEG-1 Audio layer 3, 109 Kbps, VBR, 48.0
KHz,
Аудиодорожка № 2: MPEG-1 Audio layer 3, 109 Kbps, VBR, 48.0 KHz, |
|
| Категория: Видеоуроки | Добавил: xxxshurik
|
| Просмотров: 1697 | Загрузок: 49
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]